泰安汶河新区 新区新闻 汶河新区举办“平衡身心 幸福同行”专题讲座 助力干部职工减压赋能-凯时官网手机版下载

汶河新区举办“平衡身心 幸福同行”专题讲座 助力干部职工减压赋能

为有效缓解干部职工职场压力，优化人际关系，助力职工平衡工作与家庭生活，提升身心健康水平与职业幸福感，5月20日，汶河新区举办“平衡身心 幸福同行”职场压力管理与家庭和谐专题讲座。全区各单位共120余名职工参加此次讲座。

本次讲座特邀泰安市妇幼保健院副主任医师、国家二级心理咨询师、山东省社会心理学会理事张彬担任主讲嘉宾。张彬深耕心理健康、情绪管理、职场人际与家庭关系指导领域多年，拥有丰富的理论积累与实践经验，授课风格通俗实用、案例鲜活接地气，深受广大职工认可。

讲座现场，张彬紧扣职场压力管理、家庭关系经营两大核心主题，结合干部职工日常工作生活中面临的事务繁重、角色多元、情绪消耗等实际问题，用通俗易懂的语言、贴近生活的真实案例，深入浅出地讲解了科学减压方法、情绪调节技巧、职场沟通艺术以及夫妻相处、亲子沟通的实用策略，引导大家正视压力、疏导情绪，学会平衡职场责任与家庭角色，以积极乐观的心态面对工作与生活。

整场讲座内容充实、干货满满，既有专业理论支撑，又有可直接借鉴的实操方法，现场氛围轻松热烈。参与职工认真聆听、积极思考，纷纷表示此次讲座及时且实用，有效缓解了日常积累的压力，学到了科学管理情绪、经营家庭的技巧，今后将把所学运用到工作生活中，以更饱满的热情、更平和的状态履职尽责、经营生活。

此次专题讲座的举办，是我区关心关爱干部职工身心健康的重要举措。下一步，区宣传办、区总工会将持续聚焦干部职工需求，开展暖心服务活动，不断增强干部职工的获得感、幸福感与归属感，为全区各项工作高质量推进凝聚强大精神力量。